こんにちは‼️アスリート、スポーツ選手の強い味方、みんなの鍼灸整骨院です✨
ヴェルスパ大分、キャンプ帯同2日目。本日も2部練習を行いました。
午前は、当院で運動指導を行なってもらっている、牧トレーナーの指導。身体の使えていない部分の筋肉に刺激を入れ、可動域を出していく、ような運動指導。
猫背になっている状態、正しい姿勢で立っている状態では、身体のバランスが良く、また筋力を上手に発揮できる事を実感し、選手もびっくりしていました‼️^_^
続けて行なっていく事で、身体の機能、歪みが調整され、パフォーマンスを上げていきましょう！
継続は力なり。