こんにちは！みんなの鍼灸整骨院です！
昨日もヴェルスパ大分の練習にトレーナーとして参加してきました！
プレシーズンでただいま激しい練習を行っています！選手も筋肉の疲労が溜まってきています！
練習終了後は、グループ企業の社員の方々のご厚意により、軽食を準備してくれます！
大体は、おにぎりですが、本日は、豚肉の甘辛煮でした！
おにぎりの炭水化物に加え、タンパク質も吸収でき、疲労回復、筋肉の修復をしっかり行いました！
また豚肉には、疲労回復効果のビタミンB群が豊富で、リカバリー食にはぴったりだそうです！
いつもありがとうございます😊