おはようございます！今日はみんなの鍼灸整骨院がサポートする、ヴェルスパ大分の練習試合です。試合は12時からですが、スタッフは朝8時30分から試合の準備をしています。
トレーナーの準備としては、選手が巻くテーピングの準備、筋肉を温めるホットパックの準備、ウォーミングアップの打ち合わせ、などです。
選手が来てからは、テープを巻いたり、マッサージを。身体の状態を確認しながら、テープの強度を決めたりします。
ミーティング後は、体幹トレーニングで、体に刺激をいれ、次はダイナミックストレッチで身体を温めていきます。
今季初の練習試合。内容もですが、まずは怪我の防止に努めたいと思います！